Taller de autocuidado

En la Casa de la Cultura de Placilla

Funcionarios municipales participan en taller de autocuidado

En actividad coordinada por Municipio y Servicio Nacional de la Mujer, los participantes aprendieron técnicas básicas de relajación y, al mismo tiempo, compartieron un momento de agrado que incluyó a la gran mayoría del personal que trabaja en el organismo público.

El pasado jueves 07 de Enero, los funcionarios municipales rompieron la rutina y el estrés laboral para disfrutar de un momento de relajo en la Casa de la Cultura de Placilla.

La Ilustre Municipalidad de Placilla, a través del Servicio Nacional de la Mujer (Sernam), gestionó la realización de un Taller de Autocuidado, cuyo objetivo principal fue promover la armonía del cuerpo y el alma en el entorno laboral.

Por otra parte, la ejecución del taller se transformó en una oportunidad que los trabajadores de las distintas instituciones públicas de la comuna tuvieron para compartir experiencias y conocerse más entre sí.

Patricia Barrientos, Asistente Social del Sernam y encargada del Taller de Autocuidado señaló que “este taller fue pensado en un grupo masivo de personas que no se conocían, debido a que todas pertenecían a diferentes instituciones (Salud, Área Social y Municipalidad). Por lo tanto, el resultado que se buscó desde un principio fue que dichas personas lograran conocerse más por medio del taller”.

La profesional que se desempeña en la ciudad de San Fernando, agregó que el objetivo principal de la actividad tiene que ver con el autocuidado a partir de determinadas conductas habituales y sencillas, que las personas deben emplear en su diario vivir: “la idea es que las personas logren relajarse y hacer uso de mecanismos cotidianos que les ayuden a llevar una vida un poco más desestresada”.

Actualmente, el estrés se ha transformado en una patología psicológica que silenciosa y progresivamente afecta en gran medida a las personas en su vida laboral. En este sentido, las personas “estresadas” tienen mayores posibilidades de sufrir alteraciones considerables en el cerebro. Éstas pueden estar constituidas por modificaciones leves y reversibles, hasta situaciones en las que puede ocurrir muerte neuronal, la que obviamente resulta irreversible.